"Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute"
​Ippocrate (460-377 a.C.)
​

NUTRIZIONE & FITNESS PER IL BENESSERE

​Da sempre credo profondamente nel potere dell’esercizio fisico e di una corretta alimentazione e negli incredibili effetti positivi che sinergicamente possono dare: essi sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine.
​A volte però per riuscire a dimagrire può non bastare mangiare bene e fare sport. Talora tensioni accumulate nella giornata o bisogni non soddisfatti interferiscono con il raggiungimento e/o il mantenimento di una buona forma fisica: ecco che nasce la Mindfulness.
Per approfondimenti, news e curiosità seguimi su Facebook e Instagram! ​
Dott.ssa Fra Brun - Nutrizionista Torino
fra.brun.nutrizionista

COLLABORAZIONI
clicca sui loghi per scoprire di più!

Fisiomed - Fisioterapia, Riabilitazione, Osteopatia

Decennale esperienza nel campo della rieducazione ortopedica, post-traumatica, post-chirurgica e sportiva, maturata presso centri riconosciuti del settore e grazie alla collaborazione con società sportive agonistiche e professionistiche e alla presenza a manifestazioni nazionali ed internazionali.

Speaking Bodies Pilates

Uno studio confortevole e accogliente a due passi dal Lago Maggiore.
​Kimberly è 100% passione ed energia, ci si allena in un clima piacevole, sentendosi a casa. Nel 2013 Kim è stata eletta una tra le trainers di Pilates più qualificate nel panorama italiano.